ACETIL-L-CARNITINA
¿QUÉ ES?
La ALC está relacionada con la carnitina aunque esta tiene una particularidad que cruza muy
fácilmente la barrera sangre-cerebro, con lo cual es de suma importancia en trastornos
cognitivos. Ésta puede ser sintetizada en el hígado, cerebro y riñón. También es una buena
amiga del transporte de ácidos grasos en la mitocondria lo cual ayuda a la producción de
energía.
FUNCIÓN A NIVEL CEREBRAL.
- Donante de acetilo: muy importante en la formación de neurotransmisores y
funciones celulares.
- Metabolismo/ energía celular mitocondrial
- Protección oxidativa, hay una fuerte evidencia de que ALC puede proteger el tejido
cerebral de los daños causados por los radicales libres.
- Reducción de la acumulación de lipofusina ( pigmento de la vejez)
- Estabilización de membranas celulares ( estabilizar la fluidez de la membrana )
- Crecimiento y la diferenciación de las neuronas
- Regulador de la glucosa y el metabolismo del glucógeno
- Mejora inmunológica
NOTA: En general se ha observado en diferentes investigaciones la mejora de algunos
trastornos mentales como depresión, demencia, daño nervioso, fatiga crónica, declive
mental…
BENEFICIOS EN DEPORTISTAS Y POBLACIÓN GENERAL
Refuerza la memoria
Combate la demencia senil
Estabiliza el sistema nervioso central
Aumenta la resistencia
Elimina la fatiga
Acelera la absorción de glucosa
Mejora el sistema cardiovascular
Potente antioxidante
DOSIS
En dosis de 1-3 gramos nunca se han encontrado efectos secundarios graves, incluso
con la ingesta prolongada (más de un año). Debido al efecto de lucidez mental puede
ser aconsejable a tomarlo a primera hora de la mañana o del medio dia.
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